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2022年1月 2日 (日)

ジム

年明けの元日は毎年恒例の「終日飲酒日」のため、ワークアウトはお休みとさせていただいております。

ですが、2日からはいつもの生活に戻っております(^O^)

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通うジムはいつもより混んでおります。

皆さんもお出かけしないで体を鍛えるんですね。。。

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今日は”トレッド・ミル”(ランニングマシンのことです)を1時間、筋トレを20分。

今、プロテインを飲もうか考えています。。。。

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