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2020年5月16日 (土)

土手でのウォーキング

藤岡市内の公園、高崎の「群馬の森」を利用して運動をしておりましたが、コロナの影響でどこも閉鎖となってしまって依頼、自宅を拠点として近所をウォーキングコースとしていたのですが、今は過日のブログにも書きましたように「竹沼」へ行ったり、時にはお隣の高崎市新町の土手で運動しております。

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新町にある「神流川リバーサイド公園」へまずは行き、そこからウォーキングをスタートです(⌒▽⌒)

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土手は風当たりが大変良く暑い日でも少しは緩和してくれるの良いです♫

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公園のスタート地点から北へ向かって歩き、片道約3km、往復で6kmです。

これを50分で行ってきます。

以前より歩行スピードが上がって来ました。

1kmを10分の速度で歩いていたので随分と能力が上がりました。

ただ、ダンベルを持って歩いていない時の速度ですから、ダンベル持ちだと1km10分になるかと。。。

ですが、兎にも角にもジムで鍛えたいと強く願う次第です٩( 'ω' )و

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