« 台風の爪痕 | トップページ | 藤岡市のグルメイベント出店に向けて »

2019年10月26日 (土)

日々のトレーニング

自分でも驚いているのですが、まだトレーニングを続けています。

5a42c6e3af5e443fac001c1156d5e656

ほぼ毎日、ダンベルで腕力を鍛え

91389d97c9c445a59335daa737def280

Aero bikeを30分以上こいで、腹筋を3セット

C1bb84f1890e4a489b586574de766fce

冬の為に脚力を鍛えの。。。

ほぼ毎日、1時間。

もちろん、出張が有れば出来ませんが、とにかく鍛えが止まりません(╹◡╹)!

|

« 台風の爪痕 | トップページ | 藤岡市のグルメイベント出店に向けて »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。